اگرچه تغذیه ی خوب و مناسب در همه ی دوران زندگی ضامن بقا و سلامت انسان است، اما در بعضی از دوره های آسیب پذیر زندگی از جمله دوران بارداری و شیردهی، تغذیه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این کتاب برای بهبود شیوه ی تغذیه ی مادران در دوران بارداری تهیه شده زیرا آن ها در این دوران، علاوه بر حفظ سلامت خویش، می بایست فرزندی را که در رحِم پرورش می دهند به شکل درست مورد مراقبت قرار داده و تغذیه نمایند. مادران! به یاد داشته باشید اکنون برای دو نفر غذا می خورید نه به اندازه ی دو نفر! از این فرصت برای ایجاد عادات غذایی خوب بهره بگیرید تا ضمن دوری از خستگی و فرسودگی، رشد و تکامل مطلوب فرزندتان نیز فراهم شود. تغذیه ی درست و مناسب در دوران بارداری بخت بهره مندی از فرزندی سالم را افزایش داده و حتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی در کودکتان را تا مدتی طولانی پس از زاده شدن او کاهش دهد.
این کتاب مانند گنجینه ای از دانش ضروری برای مادران باردار به نظر می رسد. در اینجا ده دلیل وجود دارد که چرا مطالعه این کتاب بسیار مهم است و چگونه می تواند برای مردم در سطح جهانی مفید باشد:
1. سلامت مادر را افزایش می دهد: تغذیه مناسب در دوران بارداری تضمین می کند که مادران سلامت خود را حفظ کرده و از عوارضی مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی جلوگیری می کند.
2. رشد جنین را تقویت می کند: تغذیه متعادل برای رشد و رشد مغز کودک حیاتی است و پایه و اساس یک زندگی سالم را می گذارد.
3. میزان مرگ و میر کودکان را کاهش می دهد: تغذیه مناسب مادر می تواند به طور قابل توجهی خطر تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد را کاهش دهد، که عامل اصلی مرگ و میر نوزادان است.
4. سلامت درازمدت را تقویت می کند: تغذیه خوب مادر می تواند خطر ابتلای کودک به بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را در آینده کاهش دهد.
5. از کمبودهای تغذیه ای جلوگیری می کند: دانش این کتاب می تواند به جلوگیری از کمبود مواد مغذی ضروری مانند اسید فولیک، آهن و کلسیم، که برای مادر و کودک بسیار مهم هستند، کمک کند.
6. از سلامت روان حمایت می کند: تغذیه مناسب می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان مادر داشته باشد و خطر ابتلا به افسردگی قبل و بعد از زایمان را کاهش دهد.
7. آموزش در مورد رژیم های غذایی متعادل: این کتاب بینش های ارزشمندی را در مورد ایجاد رژیم های غذایی متعادل که نیازهای تغذیه ای افزایش یافته در دوران بارداری را برآورده می کند، ارائه می دهد.
8. زنان را توانمند می کند: با درک اهمیت تغذیه، زنان می توانند انتخاب های آگاهانه ای داشته باشند که به نفع سلامتی خود و فرزندانشان باشد.
9. عادات سالم را ترویج می کند: ایجاد عادات غذایی خوب در دوران بارداری می تواند بر انتخاب تغذیه مادام العمر برای مادر و کودک تأثیر بگذارد.
10. تأثیر جهانی بر سلامت عمومی: دانش گسترده و پذیرش این شیوه های تغذیه ای می تواند نتایج بهداشت عمومی را در سطح جهانی بهبود بخشد، هزینه های مراقبت های بهداشتی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
این کتاب فقط برای تک تک مادران نیست. این کتابچه راهنمای ایجاد آینده های سالم تر در سراسر جهان است. بیایید نسل بعدی را پرورش دهیم، هر بار یک وعده غذایی مغذی.
بازدید کننده محترم؛ لطفاً به لیست 50 وب سایت پربازدید در شبکه جهانی وب نگاهی بیندازید:
YouTube, Facebook, google, translate, gmail, weather, amazon, Instagram, cricbuzz, Hotmail, wordle, satta king, twitter, yahoo, yandex, sarkari result, Netflix, google maps, yahoo mail, roblox, whatsapp, NBA, BBC news, outlook, pinterest, flipkart, eBay, omegle, live score, tiktok, canva, ipl, premier league, hava durumu, ibomma, walmart, twitch, ikea, shein, linkedin, home depot, e devlet, lottery, snaptik, cricket, serie a, nfl, spotify, fox news, amazon prime;
هیچ وب سایت مرتبط با انتشار کتاب یا مدیریت پروژه در این لیست وجود ندارد. ما سخت تلاش می کنیم تا این مسائل مهم را به کانون تمرکز جوامع برسانیم. لطفا ما را از طریق رسانه های اجتماعی معرفی کنید، وبگاه ما را با دیگران به اشتراک بگذارید و به ما کمک کنید تا دنیای خود را به مکانی بهتر برای زندگی تبدیل کنیم؛ با احترام.
دیدگاه خود را بنویسید