الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبعُِونَ أَحْسَنَهُ
أُوْلَئكَِ الَّذِينَ هَدَاهُمُ اللهَُّ وَأُوْلَئكَِ هُمْ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ
آن‌هايى كه به سخنان گوش فرا مى‌دهند و از بهترين آن‌ها پيروى مى‌كنند، اينانند كسانى‌كه خدا هدايتشان كرده و ايشانند خردمندان
سورة زمر/ آيه ١٨
امام صادق(ع) مى‌فرمايد: «غذاى تو دواى تو باشد.» يعنى تدبير در تهيه و ميل كردن غذا و نوشيدنى‌ها چنان باشد كه علاوه‌بر نقش تغذيه در درمان، در پيشگيرى از بيمارى شما نيز نقش داشته باشد.
حدود ٢٠ درصد از افراد جامعه به نوعي افزايش چربي خون دارند، ولي چون غالباً نشانه‌ی واضحي ندارد اكثراً از آن بي‌اطلاعند. افزايش ٣٠ درصدي شيوع چاقي و اضافه وزن، مصرف سالانه ٦٠ ميليارد نخ سيگار در كشور، شيوع ٢٥ درصدي فشار خون بالا، ناسالم بودن ٧٠ درصد روغن هاي خوراكي كشور و خيلي از عوامل ديگر در كنار بسياري از زمينه‌هاي خطر مانند ديابت، كم تحركي و تغذيه‌ی نامناسب، جامعه را به سمت همه‌گيري بيماري‌هاي قلبي عروقي در جوانان سوق مي‌دهد.
چربى خون يكى از فاكتورهاى مهمى است كه موجب شيوع بيمارى‌هاى قلبى در جوانان مى‌گردد. لذا توصيه مي‌شود تمام افراد بالاتر از ٢٠ سال، هر ٥سال یك‌بار، كلسترول خون خود را اندازه‌گيري كنند. تحقيقات نشان مى‌دهد كه بالا بودن ميزان چربى خون يكى از مهم‌ترين عوامل براى ابتلا به بيمارى عروق كرونر قلب و بروز سكته‌هاى قلبى است. چربى خون بيش از حد باعث مى‌شود كه به‌تدريج در ديواره عروق رسوب كند و به‌تدريج جريان خون عروق مخصوصاً عروق قلبى كم شود و نهايتاً قطع گردد. به دنبال اين روند عضله قلب مستعد سكته‌هاى قلبى و انفاركتوس قلبى مى شود.
...
دیدگاه خود را بنویسید