امروزه شيوه‌ی زندگى سالم عامل مهمى در تأمين، حفظ و ارتقاى سلامت محسوب مى‌گردد و اين موضوع در جوانان كه سرمايه‌هاى ارزشمند يک جامعه محسوب مى‌گردند، از اهميت ويژه‌اى برخوردار است. يكى از راه‌هاى دستيابى به شيوه‌ی زندگى سالم كسب مهارت خود مراقبتى است. از مهمترين دستاوردهاى تقويت
خود مراقبتى مى‌توان به اين نكته اشاره نمود كه افراد تصميمات درستى درباره‌ی استفاده صحيح از مراقبت‌هاى بهداشتى بگيرند و رفتارهاى مراقبت از خود را به‌طور مناسب انتخاب و اجرا كنند.
مراقبت از خود راهى‌ست كه به‌وسيله‌ی آن افراد تلاش مى‌كنند كه از بيمارى و ناتوانى پيشگيرى كنند و سلامت خود را ارتقا بخشند. نگارنده در اين مجال تلاش نموده است به نكاتى در خصوص بهبود شيوه‌ی زندگى و راه‌هاى مراقبت از خود براى جوانانى كه در سنين تحصيل در دانشگاه هستند و گاه دور از خانواده‌ها به‌سر مى‌برند و با چالش‌هاى خاص خود روبرو هستند، اشاره نمايد.
اميد است مطالعه‌ی اين نكات سر‌خط‌هاى لازم جهت مراقبت از خود و اصلاح و بهبود شيوه‌ی زندگى را شفاف نمايد.
...
دیدگاه خود را بنویسید