آسم بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است که ویژگی‌های آن عبارتند از علائم متغیر و عودکننده، انسداد برگشت پذیر جریان هوا و اسپاسم. نشانه های رایج آن عبارتند از خس خس، سرفه و تنگی نفس که به سه گانه آسم معروف است. در سال ۲۰۱۱، ۲۳۵-۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آسم مبتلا بودند و هر ساله حدود ۲۵۰،۰۰۰ نفر به خاطر این بیماری جان خود را از دست می دهند. علائم معمولاً در شب و در صبح زود یا در هنگام ورزش یا در هوای سرد بدتر می شود. برخی از افراد مبتلا به آسم به ندرت علائم را تجربه می کنند و معمولاً در واکنش به عوامل محرک این علائم را از خود نشان می دهند، در حالی که ممکن دیگران علائم آشکار و مداومی داشته باشند.
تغذیه مناسب در دوران بارداری تضمین می کند که مادران سلامت خود را حفظ کرده و از عوارضی مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی جلوگیری می کند. اگرچه تغذیه ی خوب و مناسب در همه ی دوران زندگی ضامن بقا و سلامت انسان است، اما در بعضی از دوره های آسیب پذیر زندگی از جمله دوران بارداری و شیردهی، تغذیه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این کتاب برای بهبود شیوه ی تغذیه ی مادران در دوران بارداری تهیه شده زیرا آن ها در این دوران، علاوه بر حفظ سلامت خویش، می بایست فرزندی را که در رحِم پرورش می دهند به شکل درست مورد مراقبت قرار داده و تغذیه نمایند. این کتاب فقط برای تک تک مادران نیست. این کتابچه راهنمای ایجاد آینده های سالم تر در سراسر جهان است. بیایید نسل بعدی را پرورش دهیم، هر بار یک وعده غذایی مغذی. ایجاد عادات غذایی خوب در دوران بارداری می تواند بر انتخاب تغذیه مادام العمر برای مادر و کودک تأثیر بگذارد. تغذیه مناسب می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان مادر داشته باشد و خطر ابتلا به افسردگی قبل و بعد از زایمان را کاهش دهد. تغذیه متعادل برای رشد و رشد مغز کودک حیاتی است.
