این کتاب درباره استراتژی‌های موثر سلامت عمومی، مانند تقویت و مکمل‌سازی، برای مبارزه با کمبود ویتامین D در جمعیت‌های مختلف بحث می‌کند. به گفته ی پزشکان، کارشناسان ایرانی در رسیدن به ویتامین D از این طریق نیز ضعیف عمل کرده اند. ایرانی ها یک سوّم نیاز واقعی شان شیر می نوشند و بسیار کمتر، از آن چه باید، لبنیّات می خورند. قرص ویتامین D با دُزهای گوناگون راهی میان بُر برای رسیدن به این ویتامین است. بسیاری بر این باورند که مصرف هفتگی این قرص نیز بسیار می تواند اثربخش باشد. مکمل ویتامین D یک راه حل مقرون به صرفه برای جلوگیری از مشکلات مختلف سلامتی است. این کتاب مزایای اقتصادی رفع کمبود ویتامین D را توضیح می دهد. این کتاب ابتکارات جهانی بهداشت و داستان های موفقیت را برجسته می کند و نشان می دهد که چگونه بهبود سطوح ویتامین D می تواند منجر به جوامع سالم تر در سراسر جهان شود. با درک اهمیت ویتامین D، خوانندگان می توانند تصمیمات آگاهانه ای در مورد سلامت و سبک زندگی خود بگیرند که منجر به کیفیت بهتر زندگی می شود. "ویتامین D، هر آنچه که باید بدانید" فقط یک کتاب نیست.
با به نمایش گذاشتن زیبایی های طبیعی، مردم را به مراقبت و حفظ سیاره تشویق می کند. تصویر محبوب جهانی آن از طبیعت فراتر از مرزها است و در نتیجه، آن را برای هر کسی قابل استفاده و دلخواه می کند. تعادل هماهنگ میان عناصر محیطی نظیر حوض، درختان و کوه ها را تضمین می کند و هرگز کهنه نمی شود. جمع آوری پازل حل مسئله و هماهنگی دست و چشم را تشدید می کند، در حالی که بر روی فعالیت های مشترک پیوند برقرار می کند. این مناظر برای کسانی که می‌خواهند نقاشی کنند، بنویسند یا آرزویی داشته باشند و خلاقیت هنری خویش را پرورش می‌دهند، به عنوان یک موزه ی شخصی و خصوصی عمل می‌کند! این امر به دانش آموزان با تحریک بصری و احساس آرامش بخش، تمرکز و یادگیری را افزایش می دهد. طبیعت با یکنواختی سازه های آهنی و بتنی مقابله می‌کند و قدرت نوسازی فکری و روحی و فضای باز ذهنی را برای ساکنان شهر به ارمغان می‌آورد. مناظر فریبنده تخیل را جرقه می زند و برای حرفه ای های خلاقی که به دنبال الهام گرفتن هستند ایده آل است. آرامش طبیعت را در داخل خانه به ارمغان می آورد و از طریق تصاویر آرام خود به کاهش استرس و افزایش بهره وری کمک می کند.
خرید هنر از هنرمندان محلی و اقتصاد خلاق حمایت می‌کند و بیان فرهنگی و توسعه جامعه را تقویت می‌کند. مطالعات نشان می دهد که محیط های الهام گرفته از طبیعت می توانند خلاقیت و تمرکز را تقویت کنند و منجر به افزایش بهره وری در محیط های کاری شوند. طراحی منحصر به فرد و رنگ های پر جنب و جوش می تواند جرقه بحث در مورد طبیعت، حفاظت از محیط زیست و تجربیات شخصی را برانگیزد و تعاملات اجتماعی را افزایش دهد. جهان آیینه‌ی باورهای ماست. این مهم می تواند به عنوان یک کمک بصری در کلاس های درس عمل کند و به دانش آموزان کمک کند تا در مورد اکوسیستم ها، جغرافیا و اهمیت طبیعت بیاموزند. می توان از آن در فضاهای مدیتیشن یا یوگا برای ایجاد یک محیط آرام که تمرینات آرامش و تمرکز حواس را افزایش می دهد استفاده کرد. هنر می تواند تجارب بیمار را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد، و بهبودی را در بیمارستان ها و کلینیک ها ترویج دهد و محصول "سبز" را به یک محصول با ارزش تبدیل کند. هنر منعکس کننده ارزش ها و میراث فرهنگی است و به افراد کمک می کند با ریشه های خود ارتباط برقرار کنند و حس هویت را تقویت می کنند.
